Mot ett nytt jag

Mot ett nytt jag

fredag 6 februari 2009

Miraklet i Forsheden




Detta kommer att kunna läsas i media inom kort.

Hemliga källor avslöjar att det i Forsheden kommer att ske ett mirakel inom kort. En snart 45-årig kvinna sägs vara gravid. Någon annan förklaring till magen finns inte.

Detta i sig är inget mirakel då hon sedan tidigare har två barn. Men detta är något som kan betecknas om en händelse utan allt förnuft.

Säkra källor kan berätta att kvinnan såg ett fotografi taigt i profil av sin mage och skrek - Herre Jesus! Detta kan ju enbart tolkas som att ett mirakel hänt. Kvinnan i sig är inte religiös men börjar nu tvivla. Hur står det till med den högre makten?

Detta fick personer i dess närhet att reagera. För hur kunde denna 45-åriga kvinna ha ett barn i magen? Hon fick ju betecknas som i det närmaste oskuld.

Det kan inte finnas någon annan förklaring än att herren själv utfört denna betäckelse.

Vi ser fram emot förlossningen och som första tidning få visa bilder på miraklet!

Mat - fredag

Igår avslutades dagen med lite ost och tre oliver med vitlök. Gott!

Och fredagens matplanering.

Frukost: En bit ost, fil med kanel och kli.
Lunch: Korv Stroganoff med broccoli
Middag: Kyckling i pesto, grädde, soltorkade tomater, pinjenötter och grönsallad.
Snacks: Fläsksvålar

Fett

Det må hända att jag är lite konstig.

Jag tycker det är gott med en ostskiva som jag brer smör på. Jag gillar att äta det feta på en kotlett. Jag tycker det är jättegott med knaperstekt färskt sidfläsk med vitpeppar och salt. Och resterna som sedan är kylskåpskalla. Är ju hur gott som helst.

Skinnet på kycklingen har jag svårt att motstå. Jag tycker om vitlökssmör i mängder på en köttbit.

Kort sagt. Jag gillar fett!

Och det är ju så man baxnar nästan när man läser att detta ska man äta när det gäller LCHF kost.

Och för att inte prata om fläsksvålar. Dom där danska knapriga goa. Som sen luktar som gamla skosulor. Det är också jättegott.

Och det läser jag på ett forum är bra mellanmålsnacks. I'm in heaven!

Men sen är det ju det att det är ju också så gott med potatis, pasta och ris. För att inte prata om färskt bröd.

Majonäs, grädde och bearnaise är också något som ska ätas men jag äter sällan sås. Har inte dressing på salladen etc. Tycker det går bra och är gott utan.

Men i alla fall min hjärna är ju programmerad så att man ska äta så få kalorier som möjligt. Det ska vara fettsnålt och socker fritt. Därför känns det så konstigt att det här är tvärtom. Inga lightprodukter, ingen minimjölk, lättfil, minifraiche etc.

Så det gäller att programera om sig. Och läsa in sig också. Jag har reserverat böcker på biblioteket. Annika Dahlqvist böcker och några andra. Så om en vecka ska det bli intressant att se om det hänt något resultatmässigt med kroppen.

Än har jag bara vägt mig men ska leta fram måttbandet också.

torsdag 5 februari 2009

Kokospannkakor

Måste komma ihåg detta recept som jag hittade på Dessis blogg - hon bloggar om LCHF och så hade hon detta spännande recept på....

Kokospannkakor
Ingredienser 1 portion (3st små, 2st stora pannkakor):
1 dl vispgrädde
2 st ägg
1 dl kokosflingor.

Äts gärna tillsammans med sylt och vispad grädde :)

Man gör gärna smeten en stund innan så den får svälla.

Dagen D

Ska jag räkna denna dag som numero 1.

Ja -eftersom jag stod på vågen idag.

Har ätit lite LCHF denna vecka.

Måndag
Frukost: Macka med ost, chokladkaffe - låter ju absolut fel!
Lunch: Fil med smulat flatbröd, 1 banan
Middag: Ugnstekt falukorv med tomater, lök och ost. 1 potatis.

Tisdag
Frukost: Macka med ost, Kaffe
Lunch: Ugnstekt falukorv med harricot verts
Middag: Fläskkotlett - benfri. Champinjonsås på grädde, sallad.
Fusk: Semla

Onsdag
Frukost: Macka med ost
Lunch: Broccoli, fläskkotlett och champinjonsås
Mellanmål: 1 mugg med standardfil
Middag: Omelett med ost

Torsdag
Frukost: Macka med ost
Lunch: Blandade grönsaker med ost (broccoli, morot, blomkål och harricot verts)
Middag: Stroganoff med grönsaker

Jag behöver läsa in mig och skaffa bättre frukost. Gröt är ju bra men jag äter inte hemma längre sen jag pendlar till stan. Tar frukosten här på jobbet. Då är macka enkelt.

Jag får testa mig fram.

Tillvägagångssätt

Hur ska jag nu göra för att minska mitt kroppsomfång?

Motion är ju a och o!

Men motion är inte lätt när man har drabbats av det som satte klorna i mig under hösten 2008.
Fibromyalgi!

Gå på gymmet och lyfta skrot. Det kan jag inte längre - vilket är synd - för det var kul!

Att gå på bodystep och köra skiten ur sig - ja det är ju inte heller något som jag klarar av längre.

Eller ta dom där promenaderna på 1-2 timmar varje dag. Dom där då jag gick över milen på en kväll.

Fibromyalgin har gjort att allt detta inte fungerar längre.

Promenader kan jag ta men att ta dom raska, långa, förbrännande promenaderna varje kväll. Det går ju inte längre om jag inte ska bli totalt kass dagen efter.

Jag har börjat på Yoga 1 gång i veckan.

Jag ska försöka få sjukgymnastik i form av vattengympa i varmbassäng.

Jobbar också på att skaffa kort till simhallen och få jobbet att betala.

Så det hänger ju på maten. Vad jag stoppar in i det där kakhålet som sitter i ansiktet. Fast nu är det ju inte kakor som är problemet.

Jag tycker om mat. Jag tycker om att äta mycket. Jag tycker om bröd.

Så nu ska jag testa att äta LCHF tänkte jag.

Jag har ju under mitt liv testat det mesta. Allt från 1 rostad macka och grape till frukost - total svältkur till alla andra konstiga dieter. T o m sk danmarkspiller testade jag en gång.

Viktväktat har jag också gjort.

Sista metoden var väl att jag använde logik. Inget onödigt ätande. Lite GI och tallriksmodell. Socker och fettsnålt.

Gick ju ner så mycket. Stod lite still, började gå upp, började om med hårdare vanor. Gick inte ner utan det var stopp!!!

Så vad ska jag nu satsa på.

Ta 5 kilo i taget!

Det låter väl bra!

Chock



Tog fram och dammade av den förhatliga vågen. Den som jag inte använt på länge. Vilket är synd för då kanske jag hade sett vart det barkade hän.

109.8 - det är nästan 110 kilo!

5 kilo mer än när jag gjorde min förra stora resa som höll ett tag innan det misslyckades totalt

Fan jag har dålig karaktär!

Det är ju absolut ingen munter läsning - BMI säger svår fetma.

BMI-räknare

BMI över 40 = extrem fetma
BMI 35-40 = svår fetma
BMI 30-35 = fetma
BMI 25-30 = övervikt
BMI 20-25 = normalvikt
BMI under 20 = undervikt

Vikt (kg) 110
Längd (cm) 173
BMI 37

Det som är konstigt är att jag inte känner mig svårt fet. Överviktig absolut!
Så för att inte belasta min andra blogg med viktsnack så gjorde jag en ny blogg.