Söndagsmat

Började min dag med lunch - det blev ägg och bacon.

Och sen blev det middag med karré och vitkål med kryddsmör

Och så har jag ätit ischoklad!

Det var smaskigt.

Timmarna har inte räckt till mer måltider.

Kommentar överflödig

Fredagen i matväg blev som följer

Frukost: Äggmjölk i kaffe
Lunch: Rester från gårdagen - inte mycket men lite lövbiff i gräddsås med ädelost och vitkål och en grönsallad med majonäs och gräddfil.
Middag: Helstekt fläskkotlett stekt i påse i ugn. Sallad och marinerad ost. Sås
En smörboll till fika.

Lördag och gråtrist är denna dag.
Har avnjutit en god frukost på 2 ägg, turkisk yogurt med blåbär och grädde. En kopp te med smörklick.

Till middag väntar fläskkarré.

Status

Idag var det torsdag.

Torsdag lika med vägdag!

Vågen stod på samma som förra veckan.

Glad att jag inte gått upp, besviken att jag inte gått ner.

Läser fortfarande om att det kan ta sin tid osv.

Håller mig till att inte äta kolhydrater som kommer från socker, pasta, ris, potatis etc.

Mina kolhydrater kommer från grönsaker, mjölk, grädde mm.

Igår bestod min mat av

Frukost: Yoghurt med kanel och paranötter

Lunch: Biffar med ädelost. (ägg i smeten) och grönsaker

Middag: Det blev avocado, ägg och salami.

Smör i kaffet och teet.

Idag

Frukost: Ägg och kaffe med smör

Lunch: Biffar med ädelost, vitkål och café de Paris sås

Middag: Lövbiff, bacon, ädelostsås på grädde och harricot verts.

Sen gjorde jag smörbullar och det blev någon sked ätit innan jag stoppade resten i kylen för att skiva upp istället för att rulla dom.

Hade 250 gr smör
ca 100 gr kokos
100 gram mörk choklad
en liten uns av vaniljsocker
Kaffe.

Och jag mår illa. Och jag känner min inte alls bra. Och mina toabesök efter att ha ätit middag är - håll för ögonen - som om jag gjorde nummer 1 istället för 2.

Känns inte bra!

Middag i förrgår blev biffarna med ädelsost (jag gör stor sats -så räcker det i flera dagar) och till detta åt jag sallad.

Vattengympa idag som motion och nu är det läggdags.

Och det blir ett glas linfrö för magen som bråkar. Ena stunden funkar den inte alls och så blir det tvärt om efter att jag ätit middag.

Och jag kommer också ta en klunk gaviscos (heter det så).

Tittat på big medicin också. Hemskt att det kan bli så som för dessa människor att man får ha lyftkran för att få dom ut ur huset i stort sett. Och hemskt att se skinnöverskott på en tjej som gått ner närmare 100 kilo. Och det blev ingen operation för att ta bort detta då det enligt försäkringsbolaget då räknades som skönhetsoperation. Visst hon skulle bli snyggare men det hon nu fick lida då det är fortfarande tung att bära på, infektioner där huden ligger mot varandra, bysten som hänger ner till magen som hänger ner till knäna. Den där viktminskningen gjorde ju inte att hon kunde känna sig smal och snygg men hon mådde ändå bättre.

Jag vill också bli smal och snygg!

Tänkte på att jag nog äter mindre numera än vad jag gjorde tidigare. Det är väl så som man säger fett mättar bättre.

Så min frukost är några skedar turkisk yoghurt med lite grädde, kanel och idag några paranötter.

Igår blev det kyckling till middag och så hade jag currysmör, vitlökssås (yoghurt, majonäs och vitlök) och så åt jag lite sallad til detta. Och jag håller mig bra hela kvällen. Känner inget överdrivet sug eller hunger senare.

Min lunch blir samma som gårdagens middag men med vitkål till istället för salladen.

Och till middag ska vi laga något med blandfärs. Har inte riktigt bestämt mig vad än. Kanske pannbiffar.

Men visst ska det erkännas att klyftpotatisen som barnen åt igår såg väldigt goda ut.

Men jag avstod från minsta smula!

På veckodagarna då det är mer rutin på ätandet. En frukost, en lunch och en middag så är det vad jag håller mig till. Kan ta någon ostskiva med smör, lite salami som mellis och så blir det någon kopp med kaffe och mjölk/grädde alt smörklick i per dag.

Måste sluta med kaffe på kvällarna. Inte för sömnens skull utan mer för magen.

Tycker att jag har sjunkit ihop i magen men har inte mätt mig eller provat något klädplagg eftersom vågen inte visar på några större minus. Men man ska ju inte titta sig blind på vågen sägs det ju utan förlita sig på måttband.

Ska väl ta kort snart igen också - kanske. Har inte bestämt om det ska göras varje månad eller om jag ska göra det mer sällan. Måttbandet tänkte jag använda varje månad.

Måndagsfrukost

Som den dåligt morgonpigga människa jag är och då även väldigt dålig på att äta frukost så blir det frukost på jobbet då jag kommit dit.

Idag blev det några paranötter och lite turkisk yoghurt med grädde i tillsammans med kanel och kokos.

Gott - det duger!

Mättande - japp!

Till lunch blir det fläskkarre med broccoli. Har lagt en klick smör på broccolin och skivat ost över som ska smälta när jag värmer det i micron.

Middag kommer bestå av kycklingfilé och vad jag ska göra till den mer än att steka i ugn har jag för tillfället ingen aning om. Potatis ska det bli i alla fall --------- till ungarna :).

Det blir nog sallad till mig och så lite sås.

Frukost: Några skivor av pepparsalami från Göl. Några ostskivor med smör och 3 kokta ägg. En balja med kaffe m grädde och en klick smör

Sen blev det en stor kopp kaffe med grädde och smör som mellis

Middag: Grön sparris stekta i smör och bearnaise och fläskkarré

En skiva o,5 cm tjock pepparsalami och kaffe med grädde.

Thats it!